îngrijire a pielii decodificată®
Construirea unei rutine de îngrijire a pielii poate fi un mare puzzle, știm. Toată lumea merită o piele mai bună și suntem hotărâți să facem produsele profesionale eficiente accesibile tuturor. Îi împuternicim pe consumatori să își construiască propriile rutine de îngrijire a pielii în funcție de nevoile lor. Cu formule curate și extrem de eficiente, produsele din gama JUST oferă soluții pentru toate problemele comune legate de piele. De la acizi exfolianți la uleiuri hrănitoare, de la antioxidanți la agenți anti-îmbătrânire - te acoperim! Dar cum să identifici ce tip de piele ai? Ce produse vor viza problemele pielii pe care le ai și vor oferi rezultatele de care ai nevoie? Totul începe cu Biologia pielii și te invităm să te îmbarci într-o călătorie pentru a descifra îngrijirea pielii!
Biologia pielii
Știai că pielea ta este ca o ceapă? Are straturi, iar noi ne vom concentra asupra celor pe care trebuie să le înțelegi pentru a naviga în peisajul îngrijirii pielii: epidermă și dermă.
Epidermă
Epidermul este stratul superior al pielii pe care îl poți vedea și atinge. Este format din celule numite keratinocite. În dermă este locul unde majoritatea produselor tale de îngrijire a pielii vor acționa, așa că să vedem ce este în interior:
Matrice lipidică: dezvoltă funcții de barieră. Îndepărtează agresorii externi, cum ar fi razele UV sau poluarea, și păstrează lucrurile bune, cum ar fi apa. Este foarte important pentru sănătatea pielii tale.
Acid hialuronic: acest ingredient bine cunoscut se găsește în mod natural în epidermă și dermă. Acționează pentru a atrage și reține apa.
Factori naturali de hidratare (NMF): ajută pielea ta să funcționeze corect. La fel ca acidul hialuronic, rețin apa. Suntem siguri că ești familiarizat cu unii dintre ei: uree, acid lactic,
Mantaua acidă & Microbiom: lucrează împreună pentru a forma prima ta linie de apărare împotriva mediului.
Melanocite: sunt responsabile pentru pigmentul din pielea ta. Și, pentru pistrui și hiperpigmentare.
Dermă
Dermul este a doua strat principal al pielii tale. Are un rol important deoarece conține componente structurale responsabile pentru problemele pielii, cum ar fi elasticitatea, lăsarea și chiar formarea ridurilor. Ce se află în dermul tău?
Fibroblasts: they are responsible of most of skin functions, like collagen synthesis or wound healing.
- Collagen & Elastin: they are structural proteins that hold your skin up. Their loss causes fine lines and wrinkles.
Fat: this is a “good fat” because it does a lot of for your skin!
Dermal-epidermal junction. It is very important in the aging process because over time its structure changes and leads to sagging and wrinkle formation.
Hypodermis: it is the innermost and thickest layer of skin.
Tipuri de piele
Cel mai probabil, pielea ta aparține celor 3 categorii principale (piele uscată, piele normală, piele grasă) și că de-a lungul vieții tale treci de la una la alta din cauza cauzelor hormonale, schimbărilor climatice, stresului, …
Ce tip de piele ai? Să analizăm fiecare tip pentru a afla.
Piele uscată
Piele normală
Piele grasă
Piele sensibilă
Piele mixtă
Eczemă, Psoriazis și Rozacee
Cum să îți dai seama că ai pielea uscată? Fii atent la senzația de strângere, descuamare, asprime, mâncărime și o lipsă generală de elasticitate. De ce este aceasta cauza? Pentru că lipsește fluidul din pielea ta.
Avantaje: mai puțin acnee și puncte negre.
Dezavantaje: descuamare, textură inegală, linii fine și riduri. Și acestea se pot agrava din cauza îmbătrânirii, dacă călătoriți frecvent cu avionul, clima în care trăiți etc.
Poate că aparții acestui grup: oameni cu piele normală și sănătoasă, cu o concentrație optimă de apă. Dar asta nu înseamnă că va dura pentru totdeauna: fii atent la posibilele schimbări ale pielii!
Acest tip de piele se caracterizează prin exces de sebum, acnee, congestie cu puncte negre, pori mari, strălucire la sfârșitul zilei, … Și toate acestea sunt generate de o mărire a glandelor sebacee. Dar nu lăsați ca acest lucru să vă facă să urâți sebumul, deoarece acesta joacă un rol important în sănătatea generală a pielii și imunitate.
Avantaje: de obicei are mai puține probleme cu liniile fine și ridurile.
Dezavantaje: strălucește pe tot fața pe măsură ce orele trec, erupții, dificultăți în a găsi produsele potrivite,
Nu este ușor să definim sau să categorisim pielea sensibilă, deoarece aceasta poate fi cauzată de multe motive: o reacție alergică, o reacție la o schimbare de climă sau stil de viață, ... Investigarea particularităților și cauzelor pielii tale sensibile este esențială pentru a construi o rutină de îngrijire a pielii adecvată.
Pielea mixtă are zone uscate și o zonă T grasă (zona cu mai multe glande sebacee). De obicei, are nevoie de produse diferite pentru zone specifice ale pielii, deoarece nu este ușor să-i gestionezi hidratarea.
Avantaje: vei învăța multe despre cosmetice construind cea mai bună rutină pentru pielea ta mixtă.
Dezavantaje: este foarte complicat să găsești toate nevoile pielii tale într-un singur produs.
Aceste tipuri de piele sunt caracterizate printr-o funcție compromisă a stratului cornos și trebuie diagnosticate și tratate de dermatologi.
Produse de curățare
Multe persoane subestimează acest pas cu adevărat important în rutina lor de îngrijire a pielii. Ești unul dintre ei? Să ne oprim pentru o secundă și să ne gândim câte microbi și contaminanți sunt în contact cu pielea ta în fiecare zi. Îți atingi fața după ce ai atins balustradele scărilor, volanul mașinii tale, tastele computerului, butoanele liftului... Între timp, pielea ta absoarbe fumul din bucătărie, fumul de țigară, gazele de la mașinile de pe stradă…
Ai nevoie de și mai multe motive?
Curățarea feței zilnic va ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire. O curățare deficitară sau, și mai rău, lipsa curățării, îmbunătățește crearea radicalilor liberi care atacă celulele pielii tale și accelerează formarea ridurilor.
Curățarea este un pas absolut esențial pentru ca o rutină de îngrijire a pielii să funcționeze. Aplicarea produselor pe un față murdară este întotdeauna o idee proastă, produsele nu vor funcționa așa cum te aștepți - în multe cazuri, pot chiar să aibă efectul opus. În plus, aceste produse pot răspândi murdărie și microbi, cauzând și mai multe erupții.
Produse de curățare dintr-o perspectivă științifică
Orice detergent este compus în principal din surfactanți care au o cap hidrofob și un coadă hidrofobă. Acești surfactanți se grupează în micelii sferice care funcționează astfel: miceliile intră în contact cu murdăria, se lipesc de ea și când clătiți, atât detergentul, cât și murdăria dispar împreună.
Cum ar trebui să fie un demachiant perfect? Demachiantul ideal ar trebui să elimine toate tipurile de murdărie fără a altera stratul cornos. Unele surfactanți pot afecta pielea, o pot usca, o pot irita din cauza unui pH ridicat… De aceea, demachiantele noastre sunt formulate cu multă atenție, pentru a obține echilibrul perfect între o curățare profundă și un tratament delicat.
Peisajul produselor de curățare
Ce tipuri de produse de curățare există?
Apă micelară
Șervețele
Gel de curățare
Curățare cu Cremă
Detergent pulbere
Balsam de curățare
Săpun solid
Ulei de curățare
It is not only gentle but also highly effective at removing dirt, makeup and oil; it helps to clear out your pores. There are plenty of options depending on your skin type and needs: normal to dry skin, sensitive, acne-prone,...
Cea mai convenabilă opțiune, rapidă și confortabilă. Dar țineți cont că trebuie să vă clătiți fața după utilizare, pentru a vă asigura că nu rămân particule.
Există o mulțime de opțiuni în funcție de tipul de piele și necesitățile tale. Citește întotdeauna cu atenție instrucțiunile pentru a confirma că îl folosești corect (de exemplu, unele dintre ele necesită clătire cu apă caldă, altele nu, etc.).
Acest tip de produse de curățare are o textură cremoasă mai groasă. Tind să fie mai blânde și hidratante, fiind perfecte pentru pielea uscată și sensibilă.
Foarte eficient, de obicei oferă o exfoliere ușoară a pielii. Dacă aveți pielea uscată sau sensibilă, aveți grijă să nu-l folosiți prea des.
Probabil cea mai bună alternativă la demachiantele pe bază de ulei dacă îți place acest tip de textură. Oferă curățare profundă și sunt confortabile de utilizat.
Folosite în principal în formule pentru pielea grasă, acestea sunt cele mai clasice produse de curățare. Verificați ingredientele, mai ales dacă aveți pielea sensibilă sau foarte uscată, deoarece unele dintre ele au un pH ridicat care ar putea fi potențial iritant.
O opțiune excelentă pentru a scăpa de orice fel de murdărie într-un mod delicat. Alegeți-l pe cel care nu lasă reziduuri pe pielea dumneavoastră.
Cum să alegi dintre atâtea opțiuni? Trebuie să cauți un demachiant care să își facă treaba eficient, dar cu blândețe, având mereu în minte care este tipul tău de piele și care sunt ingredientele tale preferate. Verifică surfactanții, pH-ul și, dacă este necesar, folosește mai mult de un tip de demachiant.
Să aruncăm o privire asupra fiecărui aspect.
Cunoașteți surfactanții dumneavoastră
Aici aveți o listă detaliată a principalelor surfactanți pe care îi puteți găsi într-un cleanser, astfel încât să fiți pregătit să alegeți cel care se potrivește cel mai bine pielii dumneavoastră:
| În detaliu | Recomandat pentru | Nu este recomandat pentru | Cum să-l recunoști | |
| SĂPUN CLASIC | Foarte eficient în ceea ce privește curățarea, dar fiți atenți la pH-ul lor, deoarece unele dintre ele au un pH ridicat care poate irita pielea dumneavoastră. | Piele normală, piele grasă | Piele uscată, piele sensibilă; piele problematică cu probleme precum eczema sau roșeața | Hidroxidul de sodiu sau hidroxidul de potasiu apar în lista ingredientelor |
| SULFATURI | pH scăzut cu o putere de curățare plăcută | Aproape fiecare tip de piele | Piele sensibilă la sulfati substanțe tensioactive | SLS (sulfat de lauril de sodiu) și SLES (sulfat de laureth de sodiu) sunt cei doi surfactanți principali din această categorie. Dacă poți alege, SLES este mai prietenos cu pielea. |
| Betaină de cocos | Cel mai obișnuit tip de curățare. Este blând cu pielea, purifică corect și de obicei face bule. | Oameni care caută un cleanser blând | Piele foarte sensibilă sau alergică la surfactantul său (vezi mai jos) | Asigurați-vă că nu sunteți alergic la "cocamidopropyl betaine" sau "coco betaine", deoarece acesta este principalul surfactant și poate fi ușor alergic pentru unele persoane. Dacă nu sunteți sigur, încercați-l mai întâi pe mână. |
| ALTE SURFACTANȚI DULCI | Dacă ai încercat mai multe produse de curățare, dar niciunul dintre ele nu pare perfect pentru tine, aruncă o privire la acestea: sulfat de lauril eter sodic (SLES), izetionat de cocoil sodic, sulfosuccinati alchili,... | Piele sensibilă, piele care suferă de uscăciune cronică | Oameni care le plac produsele de curățare spumante | Verificați ingredientele precum SCI (sodium cocoyl isethionate), glucozide (glucosid de cocos, glucozide de lauril), cocoamfoacetate sau aminoacizi |
Considerați pH-ul
Aciditatea naturală a pielii este foarte importantă pentru microbiomul său și sănătatea generală. În mod normal, pH-ul pielii tale este de 5,5. Dacă pielea ta este sănătoasă, va regla automat aciditatea, chiar dacă folosești un demachiant cu un pH mai mare decât atât. Dar dacă pielea ta este uscată, sensibilă sau dacă suferi de eczema sau psoriazis, ar trebui să acorzi o atenție specială pH-ului demachiantului tău - nu ar trebui să fie mai mare de 5,5. Ține întotdeauna cont de acest sfat: nu asculta promisiunile miraculoase ale unor mărci de demachiante. Chiar dacă acesta este un pas esențial, scopul demachiantului este doar de a curăța cât mai delicat posibil, și atât.
Îmbunătățește-ți puterea de curățare
So, you already have your perfect cleanser, the one that does not irritate or dehydrate your skin, but you feel it’s not enough? You may complete your cleansing routine with these options:
Curățare dublă
Dispozitiv de curățare
You sure heard about this, since it’s pretty common in Asia. The first step is using an oil based cleanser, for example a cleansing oil or balm. This gets rid of all makeup and dirt. Then you apply a gentle cream or gel cleanser to make sure nothing remains over the skin, nor dirt nor oil.
Acestea sunt gadgeturi care vor ajuta produsul tău de curățare să pătrundă în piele și să își dezvolte întreaga putere.
Curățare
Still not sure about which cleanser to choose? We’ll give you some advice about which one to choose according to your skin type and lifestyle:
Iubitorii de machiaj
Prea puțin timp pentru rutina ta de îngrijire a pielii?
Piele sensibilă și mâncărime
Piele uscată
Piele grasă
Dacă folosești machiaj zilnic, și mai ales dacă îți place machiajul de lungă durată, curățarea dublă este soluția perfectă pentru tine! Folosește un ulei, un balsam sau un demachiant bifazic ca prim pas și încheie cu un demachiant gel sau cremă delicat.
Alegeți șervețele umede și apă micelară. Nu uitați să clătiți pentru o piele impecabilă.
Cu siguranță doriți să alegeți un cleanser cu pH 5.5 și să verificați surfactanții pentru a evita ingredientele iritante.
Produsele de curățare pe bază de ulei și balsam sunt alegerea perfectă. Începeți cu un demachiant cremă fără parfum și fără spumă.
aceasta poate părea contraintuitiv, dar este absolut adevărat: nu-ți curăța prea mult pielea! Acest lucru va duce la o producție excesivă de sebum și la un luciu nedorit. Alege un gel de curățare specific sau un săpun formulat pentru pielea grasă.
And remember…
- Don’t overdo it! There’s no need to cleanse more than twice a day (morning and night). If you overdo it you’ll end up dehydrating your skin.
- The ideal scenario is cleansing morning and night, right before bed. If you can’t do this, do it al least at nights.
- Don’t get carried away by frivolous fashions and flashy packagings. Check for the most effective cleanser according to your skin type. That will not always be the most expensive or the one on every ad.
- There’s no just one ideal cleanser for each type of skin. It depends on your skin’s current needs and preferences.
- If your skin feels dry or tight, either you’re cleaning too much or you need milder products. Pay attention to what your skin is telling you.
- Using SPF on a daily basis does not mean you need extra cleansing. Your usual routine will do.
Moisturizers
A good skin hydration is key for a good skin barrier that keeps the good things in and keeps away the negative agents. Without this balance, all subsequent treatments will be useless.
Let's take a quick look at the structure of our skin to understand the importance of moisturizers for your skin health. Do you remember that the outermost layer is called stratum corneum? Well, most cosmetics are developed to act at this level of the skin.
Skin Barrier Function 2: keep the good things in and the bad ones out
Moisturizers help your stratum corneum to properly develop its skin protection function: first line of defense to retain water and stop external damaging agents.
The Water-Based Stuff
Another key component of your skin's health is natural moisturizing factors (NMFs). These are water-loving molecules that maintain skin elasticity and participate in the enzyme activity necessary for healthy cell turnover. PCA, lactic acid, free amino acids or urea are some of the most common NMFs.
All the bads of dry skin
Your stratum corneum may find that defending your skin from pollutants, UV rays, aging, etc. prevents it from performing its skin barrier function properly. When this happens, it especially affects dry and irritated skin and a vicious circle ensues: the stratum corneum fails to retain enough water, external agents enter, and inflammation, dehydration and less moisturizer absorption take place.
If you don't do something about it, itchiness and skin flaking will appear, as well as wrinkles and fine lines in the long run.
Moisturizer Science
There are three main categories of moisturizer ingredients based on their function: humectants, emollients, and occlusives. Understanding how these ingredients work and finding the balance between them will help you unlock the key to moisturizing your skin.
Keep in mind that your skin is constantly changing and there will be times when you may need to modify the moisturizing code that worked so well for you and adjust the categories.
Umectanți
Emoliente
Ocluzivi
Ce sunt humectanții? Sunt ingrediente care ajută pielea ta să mențină nivelul perfect de hidratare. Această sarcină este deja îndeplinită în mod natural de NMF-urile din pielea ta, iar humectanții le ajută să facă acest lucru.
Ce tip de piele are nevoie de produse cu humectanți? Toate, de la grasă la uscată. De aceea le vei găsi în multe produse, cum ar fi seruri hidratante, ampule, spray-uri,...
Câteva dintre cei mai cunoscuți humectanți sunt: glicerina, acidul hialuronic și glicolii.
Emolienții sunt hidratante care înmoaie pielea. De obicei, sunt făcuți din substanțe precum ulei de jojoba, squalan, alcani de cocos și trigliceride caprilice. Nu va fi o surpriză, așadar, că cele mai comune produse emoliente sunt uleiurile pentru față. Emolienții sunt perfecți atât pentru pielea uscată, cât și pentru cea grasă. Recomandăm să adăugați câteva picături din ele ca ultim pas al rutinei dvs. în zilele în care simțiți că hidratarea nu este suficientă.
Ocluzivele sunt substanțe care ajută pielea noastră să se protejeze de agenți externi, cum ar fi lumina UV sau poluarea. Cum o fac? Datorită greutății, grăsimii și texturii cerate, formează o barieră hidrofobă și mențin pielea hidratată. Unele dintre cele mai comune ocluzive: petrolatum, unturi, ceară și silicoane mai grele. Orice tip de piele poate beneficia de avantajele ocluzivelor, în special pielea uscată.
Ingrediente hidratante
Now that we know the categories, let's talk about the most effective ingredients within each category.
Humectanți
Care este cel mai bun umectant? Răspunsul este: niciunul, succesul constă în combinarea lor. Fiecare dintre ele are diferite beneficii suplimentare, iar combinarea lor te va ajuta să oferi pielii tale hidratarea perfectă. Care sunt produsele reprezentative de hidratare? Ape cosmetice, esențe, geluri, seruri hidratante și majoritatea cremelor gel. Să discutăm despre fiecare umectant în detaliu.
Uree
Acid lactic
Glicerină
Pantenol
Colagen
Acid hialuronic
Ureea este un NMF care, spre deosebire de alte hidratante, nu doar că hidratează pielea, ci și întărește bariera protectoare a pielii.
Greutate moleculară: 60
Acidul lactic este un NMF care, pe lângă hidratare, poate fi folosit și în exfolierea chimică a pielii.
Pondera moleculară: 90
De ce este glicerina unul dintre cele mai comune umectanți? Pentru că este unul dintre cele mai eficiente în menținerea pielii tale hidratate, moi și elastice.
Pondere moleculară: 92
Pantenolul este atât un ingredient hidratant, cât și emolient. Se remarcă prin proprietățile sale calmante.
Pondera moleculară: 205
Poate că atunci când auzi despre colagen, te gândești la tratamente anti-îmbătrânire, dar realitatea este că colagenul topic nu poate înlocui colagenul tău natural. Cu toate acestea, este un ingredient foarte eficient pentru a hidrata pielea ta.
Pondere moleculară: 300.000
Cele mai multe acizi hialuronici găsiți în produsele cosmetice sunt polimeri cu greutate moleculară mare, care sunt foarte eficienți în menținerea pielii hidratate pe parcursul întregii zile.
De asemenea, sunt prezente în cantități mai mici în produsele care promit să umple, să hidrateze și să întârzie îmbătrânirea pielii.
Pondere moleculară: de la 20.000 la peste 2 milioane
Emolienți și uleiuri pentru față
Care este produsul reprezentativ cu emolienți? Uleiuri pentru față! Uleiurile pentru față îmbunătățesc considerabil hrănirea, finețea, elasticitatea și strălucirea pielii tale. De una singură, nu sunt suficiente, dar poate fi foarte benefic să le adaugi la alte hidratante din rutina ta. În ce cazuri?
- Când când crema ta hidratantă funcționează bine, dar simți că ai nevoie de puțin mai multă hidratare. Câteva picături de ulei facial vor completa efectul cremei tale hidratante preferate.
- Când pielea ta este uscată, dar nu vrei să folosești petrolatum/balsam. Uleiurile faciale sunt mai ușoare, dar și mai puțin eficiente.
- Îți lipsește strălucirea pielii? Uleiurile faciale vor aduce lumina înapoi pe pielea ta.
- Piele după un tratament anti-acne care usucă pielea. Un emolient ușor poate fi foarte util pentru a restabili hidratarea pielii.
Amintiți-vă: Uleiurile pentru față trebuie păstrate în locuri răcoroase și trebuie evitată lumina directă, altfel se pot oxida, pot deveni râncede, își pot schimba culoarea și pot avea un miros neplăcut.
- Uleiuri pentru față recomandate pentru pielea uscată: Argan, Avocado, Jojoba, Marula, Ulei de măsline, Nucă de macadamia,...
- Uleiuri pentru față recomandate pentru pielea grasă: Squalan, Semințe de cânepă, Semințe de măceș, Primula, Chia,..
Ocluzivi
Când bariera pielii este compromisă, ocluzivele intră în acțiune pentru a proteja pielea de elementele externe și pentru a reține umiditatea. Deoarece ocluzivele pot fi mai grele și mai grase decât alte ingrediente hidratante, recomandăm ca pielea grasă să folosească creme ușoare cu puține sau fără ocluzive, iar pielea uscată să folosească creme mai grele cu mai multe ocluzive.Să ne apropiem de ocluzivele comune...
Petrolatum
Ulei mineral
Unt de shea
Lanolin
Cere
Silicone
Ocluzivul prin excelență. Petrolatumul utilizat în produsele cosmetice este foarte rafinat, astfel încât nu irită pielea și nu lasă reziduuri.
O credință răspândită cu privire la utilizarea petrolatumului pe piele este că este comedogenic sau că înfundă porii. Dar acest lucru nu este adevărat pentru petrolatumul de înaltă puritate (cel folosit în cosmetice).
O versiune mai ușoară a ocluzivilor decât petrolatum, care face textura produselor mai plăcută.
Acesta este un ocluziv natural și versatil, produs din nucile arborelui de shea. Shea-ul brut poate fi iritant, așa că recomandăm utilizarea celui rafinat.
Acest occlusiv este derivat din lână. Multe persoane prezintă un fel de alergie la lanolină, așa că vă recomandăm să faceți un test de sensibilitate înainte de a-l folosi.
Aceste ocluzivi se găsesc în mod natural în ceara de albine, candelilla, carnauba,... Principalul lor dezavantaj este că textura lor nu este întotdeauna cea mai bună, deoarece punctul lor de topire ridicat îi face inadecvați pentru utilizarea de înalt nivel. Pentru a-i aplica și răspândi corect, trebuie să fie la o anumită temperatură, care nu este întotdeauna confortabilă pentru pielea ta.
Unul dintre cele mai eficiente și mai ușoare ocluzive. Crema de gel de silicon este o alegere perfectă pentru pielea grasă care are nevoie de hidratare suplimentară. Cum să le găsești? Caută dimeticonă sau "dimeticon crosspolymer" printre primele ingrediente. Deși s-ar putea să fi auzit lucruri negative despre silicoane, îți recomandăm să le încerci pe pielea ta. Ele sunt o categorie foarte largă și îți pot aduce mari beneficii, cum ar fi matifierea pielii sau chiar uniformizarea tonului pielii - pe lângă furnizarea de texturi frumoase și estomparea optică a ridurilor.
Produse hidratante
Produsele hidratante pot fi împărțite în:
- Hidratante de bază
- Amplificatoare
Amplificatoare Hidratantele de bază sunt realizate dintr-un amestec de toate ingredientele pe care le-am văzut (humectanți, emolienți,...). Amplificatoarele conțin de obicei doar unul dintre aceste ingrediente și servesc pentru a trata modificările nevoilor de hidratare ale pielii noastre. Să vedem ce produse găsim în fiecare categorie:
Hidratante de bază
Loțiuni
Creme gel
Creme
Apă
Gele
Măști
Uleiuri
Balsamuri
Butters or salvers. They would be the last step in your moisturizing routine. Highly recommended for dry skin or to treat specific dehydrated areas.
Acest hidratant are o prezență ridicată de umectanți și conține de obicei silicon. Multe dintre hidratantele care pretind că sunt "fără ulei" sunt creme gel.
Mai grele decât loțiunile hidratante. Sunt ideale pentru pielea uscată deoarece au mai multe occlusive decât alte hidratante. Cele mai multe hidratante tradiționale și măști hidratante de noapte aparțin acestui tip de hidratant.
Toner, spray-uri,... Mai mult decât hidratante, ar fi un pas după curățare care oferă o senzație plăcută.
Gele hidratante, seruri sau ampule. Boosterul perfect pentru pielea uscată sau cel mai bun hidratant pentru pielea grasă.
În prezent, majoritatea dintre ele sunt măști din foi. Recomandate pentru toate tipurile de piele care doresc să se bucure de un "timp hidratant".
În prezent, majoritatea dintre ele sunt măști din foi. Recomandate pentru toate tipurile de piele care doresc să se bucure de un "timp hidratant".
În prezent, majoritatea dintre ele sunt măști din foi. Recomandate pentru toate tipurile de piele care doresc să se bucure de un "timp hidratant".
Rutina ta de hidratare
Ei bine, în acest moment ești pregătit să îți construiești cea mai bună rutină de hidratare pentru pielea ta. Dar, dacă simți că ai nevoie în continuare de ajutor, îți vom oferi câteva sugestii în funcție de tipul tău de piele.
Piele normală
Piele grasă
Piele sensibilă
Idealul tău va fi un amestec de umectanți, hidratante și balsam sau petrolatum. Trebuie să le combini în funcție de nevoile pielii tale.
- Umectanți: un amestec de ser hidratant pe bază de umectanți.
- Hidratant: caută o cremă sau loțiune cu un ocluziv, cum ar fi ulei mineral, petrolatum sau unt de shea, pe a treia sau a cincea poziție în lista ingredientelor.
- Balsam sau petrolatum: pentru zonele deshidratate.
Pielea grasă reține mai ușor umiditatea decât pielea uscată, așa că rutinele lor de hidratare sunt mai simple.
- Construiește o rutină centrată pe umectanți și completeaz-o cu câteva uleiuri ușoare pentru față.
- O altă opțiune bună este utilizarea cremelor cu silicon.
Dacă ai pielea sensibilă, ține întotdeauna cont de: păstrează-l simplu! Mai multe pași, mai multe produse, mai multe șanse de iritație.
- Caută ingrediente și produse care te ajută să îngrijesti bariera pielii tale și să reții umiditatea.
- De exemplu, ceramide. De asemenea, recomandăm includerea ingredientelor emoliente.
Și amintește-ți: urmează întotdeauna recomandările dermatologului tău.
Schimbări sezoniere
Acum ai totul sub control… Apar schimbări sezoniere! Pielea este atât de dinamică și sensibilă la schimbările de mediu: temperatură, umiditate,...
De exemplu, dacă te muți într-un loc mai rece, ar trebui să ai la îndemână un balsam sau ulei pentru față; totuși, dacă vei fi într-un loc mai cald, îți recomandăm să folosești un gel sau o cremă hidratantă mai ușoară.
Protecție solară
Protecția solară este atât de importantă pentru pielea ta încât merită un capitol exclusiv. Imaginează-ți cât de important este că, dacă am putea să ne limităm la un singur pas din rutina de îngrijire a pielii, acesta ar fi cu siguranță crema solară.
Hai să vorbim puțin despre razele solare pentru a înțelege de ce pot fi atât de dăunătoare pentru pielea și sănătatea noastră.
Soarele radiază energia sa în principal sub formă de lumină, radiație ultravioletă și infraroșie; iar ultravioletul este principalul responsabil pentru deteriorarea pielii și îmbătrânirea prematură cauzată de lumină.
Există trei tipuri de raze UV:
UVC
UVB
STRUGURE
Sunt absorbite de atmosfera Pământului. Lumina UV pe care o experimentezi pe Pământ este fie UVA, fie UVB, nu UVC.
They can damage the outermost layers of your skin. They can cause sunspots, tanning, sunburns, and blistering, which can lead to skin cancer.
Reprezintă 95% din razele UV care ajung la pielea noastră. Penetrează mai adânc decât UVB și ajung la dermă. Razele UVA sunt responsabile pentru fotoîmbătrânirea profundă și pentru dezvoltarea crescută a cancerului de piele.
Spectrul radiației soarelui
Too much sun exposure can damage the DNA in our skin cells. DNA tells our cells how to function. If enough DNA damage builds up over time, it can cause cells to start growing out of control, which can lead to skin cancer.
Sun exposure can change depending on where you are. For example, in the mountains the atmosphere is thinner which also means more UV exposure; indoors the glasses protect you from UVB but not from UVA; on cloudy days there is less visible light but UV rays are still there touching your skin;...
Your skin tone also influences how your skin reacts to sun exposure. For that, dermatologists use the Fitzpatrick scale.
Here you can see how lighter skins burn more easily and have a higher risk of skin cancer. On the other extreme, darker skins are less likely to do both. But it does not mean darker skin should not use sunscreen: UV rays damage all skin types!
In addition to skin cancer risks, too much sun exposure is the main cause of skin aging: spots, wrinkles, dullness,...
How does it happen? As a defense mechanism to that exposure, your fibroblasts start to break down your collagen, you experience an overproduction of melanin that produces hyperpigmentation, the skin thickens, and in the long term wrinkles appear, dry, dull skin,...
As you can see, the sun is one of the main external agents that cause premature aging. So much so that it has its own term: photoaging. Remember: using sun protection every day would be the best anti-aging product in your skincare routine!
The Science of Sunscreen
How do sunscreens help you protect yourself from the sun? By absorbing harmful UVA and UVB rays. At this point we have to differentiate between:
Inorganic (mineral)
Organic (chemical)
They are minerals that are ground into fine particles. They sit on the surface of the skin and reflect UV rays away from your skin.
Chemical sunscreen ingredients form a thin protective film that absorbs UV radiation before it penetrates the skin. They usually have a nicer texture and less risk of leaving your face white.
What three things will be key to choosing your sunscreen? UVB protection (SPF), UVA protection, and texture. Let's look at each in detail.
UVB Protection (SPF)
There is a popular misconception that SPF relates to the time of solar exposure. This is not true because SPF is not directly related to the time of solar exposure but to the amount of solar exposure.
Also, SPF is not on a linear scale. It means that for example, SPF30 doesn’t have twice the protection of SPF15. Actually, SPF15 means that it lets 1/15th, or about 7% of UVB through; and SPF 1/30th, about 3%.
UVA Protection
SPF protects your skin from UVB rays but you also need to protect it from UVB, the ones responsible for photoaging. Unfortunately, there is no universal label for UVB protection: in the US you will find a simple ”Broad spectrum”, in the EU a ”UVA” label, and in Asia a ”PA+” label.
We recommend you use sunscreen in the SPF 30-50 range.
Maybe you have heard that you should protect your skin also from UVC rays, Blue Light or Infrared. You don’t have to worry too much about these rays because: as we saw before, UVC rays are absorbed by the Earth’s atmosphere; the amount of blue light you are exposed to from your mobile or computer is substantially less than from the sun, and antioxidants help you with that; Antioxidants help you too with Infrared Rays.
Sunscreen Texture
It is not easy to formulate a non-greasy sunscreen, with a light texture, which does not leave your skin white. So, although sunscreen is essential in your routine, we know that sometimes it takes work to incorporate it because it is difficult to find one with the perfect texture.
Even if you want to use the highest SPF possible, we recommend finding sunscreens that you don’t mind applying daily and reapplying every two hours (40-80 min if you plan to spend time in the water).
The main sunscreen formats you will find are:
Lotions & fluids
Oils
Sprays
Powders
Balms/ Sticks
Hybrid moisturizers
The basics. With many different textures, the ingredients list will help you to choose the right one.
Great format for beach days or when you are looking for glowy skin.
Easy to use and refreshing format. Just make sure you apply the necessary amount of sunscreen on all areas that should be protected.
The best format to apply over make-up. You only must pay attention to apply the right amount.
Very useful for travel or application in specific areas (under your eyes, your lips,...)
Best choice for the laziest ones. Moisturizing and protection in only one product. Just make sure you apply enough product and you reapply as sunscreen needs.
Beyond the Basics
What are we talking about when we say "treatments"? All those ingredients and products that we use on a daily basis to treat problems such as wrinkles, spots, flaccidity, etc.
It is very important to know in detail these treatments in order to build an effective routine for our skin.
Behind each treatment, there is a series of active ingredients, some of them with multiple benefits and others that focus on a single skin problem.
As you can see, one active ingredient can target different skin issues at the same time, and various actives may target the same problem. Feeling overwhelmed? Don’t worry, we’ll guide you through each treatment so you can choose the best for your skin.
There are a lot of active ingredients on the market: some of them very beneficial and others that are good for absolutely nothing.
As you can see, it is not a simple task to choose the right active ingredient for each skin problem, even without considering your skin type.
To simplify this whole process, in the following pages, we are going to take a look at the truly worthy active ingredients, the ones with proven efficacy.
Chemical Exfoliant types
We are going to introduce you to the skincare ABCs: four active ingredients that help us to treat a wide variety of skin concerns (wrinkles, texture, acne, tone,...). These are four active ingredients that have been tested and proven in many high quality clinical studies over the years.
- Chemical exfoliants.
- Retinoids.
- Vitamin C.
- Niacinamide
Keep in mind when analyzing Active Ingredients
Concentration: In addition to choosing the right active ingredient, its dose is also very important. You should use the right one.
Time: active ingredients need, at least, four weeks to start showing their benefits. Be patient!
Mixing actives: you must be careful to use several active ingredients simultaneously to achieve the benefits of all of them. It is not always convenient to combine them all because your skin may become irritated, among other things.
Derivatives: Within some active ingredients you will find that some derivatives are more efficient than others.
Chemical Exfoliants
Why exfoliate our skin?
Our skin naturally undergoes a process whereby new cells appear and old ones disappear. It’s called the skin turnover rate.
This cell renewal process is fundamental for healthy skin. Over time our skin begins to fail to perform this task properly due to factors such as aging, environmental stressors, and dehydration. And it becomes dull, rough, and without glow.
How can we help our skin? Chemical exfoliants are the answer: these are acids that weaken the bonds between dead cells that have overstayed their welcome.
Best Active Ingredients
Chemical exfoliants will help your skin remove dead skin cells, and in the long run, can help with pigmentation, acne,...
According to their function, they can be classified as follows:
Alpha Hydroxy Acids (AHAs)
Beta Hydroxy Acid (BHA)
Gentle Polyhydroxy Acid (PHA)
Water-soluble, weak acids. They are very effective in treating pigmentation, collagen production, fine lines, and wrinkles.
Glycolic, lactic, mandelic, malic, and tartaric acids, are AHAs.
Only one acid is found in this category: salicylic acid. Thanks to it being slightly soluble in oil, it can exfoliate down to the pore level.
It's perfect for inflamed, acne-prone, and oily skin, due to its antimicrobial and anti-inflammatory properties.
These acids provide gentle exfoliation and keep moisture in the skin. They are therefore perfect for dry and sensitive skin, or skin that has not been helped by other acids.
Which is the best way to add Chemical Exfoliants to my daily routine?
Chemical Exfoliants are beneficial for all skin types. You just have to find the right one for you. What things may you consider when choosing one?
Molecular size
Product type
The smaller the molecule, the more effective. But you cannot start using Chemical Exfoliants with the strongest ones. Later we will tell you how to do it little by little.
You can find Chemical Exfoliants in toners, serums, creams,... Which one to choose? You need to consider:
- Concentration: you should look for products around these concentrations: 5–10% glycolic acid; > 8% lactic and mandelic acids; 0.2–2% salicylic acid 10% gluconolactone
- pH: In general, around 3.5 there is little risk of irritation and you will still get the benefits of exfoliation.
- Other ingredients: we recommend you look for Chemical Exfoliants with pH adjusters (to maintain and establish their pH) and soothing ingredients such as Centella Asiatica or Calendula.
Which Chemical Exfoliants are right for your skin?
Here is some advice:
- Apply them in the evening after cleansing.
- Products with 10% concentration or less can be used daily.
- If your skin is sensitive, alternate nights.
- If you want to go a step further: try once a week with exfoliants with a higher concentration (more than 20%). These products are applied like a mask: they should be rinsed off after a few minutes.
- Sunscreen: you should always wear sunscreen (remember the previous chapter!). Even more, if you are using chemical exfoliants because your skin may be more sensitive to sun damage.
- Other products can help you: Clay masks and alcoholic toners will remove skin oil excess and make your chemical exfoliants more effective, with no need for higher concentration; petrolatum or balms will help you to protect small sensitive areas; …
Chemical Exfoliants Guide According to your skin type
Oily Skin
Normal Skin
Dry Skin
Sensitive Skin
The smaller the molecule, the more effective. But you cannot start using Chemical Exfoliants with the strongest ones. Later we will tell you how to do it little by little.
- If your skin tolerates acids, start with 5-8% glycolic acid every other night. After two-three weeks if you have experienced some irritation, reduce concentration or use it less frequently.
- If not, increase concentration (no more than 12%) and/or use it nightly; add once a week 20-30% Glycolic Acid or Lactic Acid Mask.
- If you are not sure or your skin does not tolerate well acids: check out the dry skin guidelines.
Start with 5-10% lactic acid every night. After two or three weeks, if you have experienced some irritation, reduce concentration or use it less frequently. If not, swap lactic acid for glycolic acid nightly and add once a week 20-30% Glycolic Acid or Lactic Acid Mask.
- Dacă ai piele sensibilă, ai folosit acizi timp de câteva zile și ai uscăciune, roșeață, iritație,... Oprește utilizarea exfoliantelor chimice și menține-ți rutina sănătoasă de îngrijire a pielii: demachiant, hidratant și protecție solară.
- Dacă totul pare în regulă, continuă să le folosești!
- Dacă nu observi nicio diferență în pielea ta (trebuie să aștepți cel puțin patru săptămâni), încearcă să faci un pas mai departe. Începe cu 10-14% gluconolactonă și, dacă nu observi îmbunătățiri, continuă să încerci în următoarea ordine: 10% acid mandelic, 5-10% acid lactic și 5-10% acid glicolic.
Retinoizi
Retinoidul este o formă de vitamina A. A câștigat popularitate pe piața produselor de îngrijire a pielii datorită puterii sale anti-îmbătrânire și efectelor benefice asupra acneei și tonului pielii.
Sunt sigur că acidul retinoic, retinolul și palmitatul de retinil îți sună oarecum familiar, nu-i așa? Ele aparțin familiei retinoidelor, o familie mare! Cum putem clasifica membrii săi?
Retinoizi pe bază de rețetă
Farmacie Retinoizi
Retinoizi pe care îi poți găsi în magazinele de frumusețe
Acești retinoizi sunt de obicei prescriși de dermatologi pentru a combate acneea moderată până la severă. De exemplu: Tazaroten, Tretinoin sau Isotretinoin.
Adapalena este un retinoid sintetic pentru acnee ușoară până la moderată și este disponibil în farmacii. Recomandăm să-l combinați cu o cremă hidratantă pentru a evita uscăciunea și iritațiile.
Retinol, Retinaldehid, Palmitat de Retinil,... Te vor ajuta cu ridurile, pigmentarea și acneea.
Retinolul nu este cea mai stabilă moleculă. Este sensibil la lumină, aer și căldură. Având în vedere acest lucru, ar trebui să:
- Cauti un recipient care să protejeze produsul de expunerea la soare și să-l expui la aer cât mai puțin timp posibil.
- Depozitezi într-un loc întunecos și răcoros, departe de expunerea la soare.
Beneficiile retinoizilor
Anti-riduri
Pigmentare
Anti-acne
Retinoids are considered one of the top ingredients against wrinkles because of their ability to promote collagen production, stimulate cell turnover, and prevent collagen degradation. Additionally, they can strengthen the epidermis and reduce the amount of water that passively evaporates from the skin.
Retinoids can improve the appearance of uneven skin tone, skin texture, and brighten the skin, due to their effect on cell turnover and collagen production.
Cu acne, celulele moarte ale pielii și uleiurile glandelor blochează foliculii de păr ai pielii. Bacteriile pot, de asemenea, să invadeze aceste pori blocați și să cauzeze coșuri, puncte negre,... Retinoizii pot reduce descuamarea anormală a pielii care blochează porii și îi pot debloca, echilibrează producția de sebum și au efecte calmante și antibiotice.
Dar, așa cum probabil știți, retinoizii au și efecte secundare, cum ar fi roșeața, descuamarea sau uscăciunea. Cum să le evitați? Ar trebui să adăugați retinoizi în rutina dumneavoastră de îngrijire a pielii destul de lent, începând cu o concentrație scăzută.
Introducerea retinoizilor în rutina ta de îngrijire a pielii
- Dacă ești nou în utilizarea retinoidelor, îți recomandăm să începi cu o concentrație de 0,1–0,3%. Folosește-l de 2–3 ori pe săptămână până când pielea ta se obișnuiește cu acest ingredient.
- Dacă deja folosești retinoide și faci asta de ceva timp, poți să treci la o concentrație de 0,5–1,0%. Folosește-l de 2–3 ori pe săptămână până când pielea s-a aclimatizat.
- De obicei, durează între una și șase luni pentru ca pielea să se adapteze la retinoide.
Vitamina C este un antioxidant extrem de eficient care reduce liniile și ridurile, ajută la uniformizarea tonului pielii. Pe lângă puterea sa antioxidantă, vitamina C poate fi utilizată pentru a trata melasma și hiperpigmentarea.
Stimulează sinteza colagenului, astfel că ajută la minimizarea liniilor fine și a ridurilor.
În rezumat, principalele beneficii ale vitaminei C sunt fotoprotecția, iluminarea tonului pielii și stimularea colagenului. Prin integrarea corectă a vitaminei C în rutina noastră de îngrijire a pielii, vom observa, pe termen scurt, cum se îmbunătățește tonul pielii noastre și, pe termen lung, vom reduce semnele îmbătrânirii.
Familia Vitaminei C
Vitamina C este o mare familie de molecule. În vârf se află L-AA (vitamina C pură), care este cea mai benefică. Dar nu este potrivită pentru toate tipurile de piele, deoarece are un pH mai scăzut.
Apoi există și alte derivate ale vitaminei C care ajută, de asemenea, pielea noastră cu fotoprotecția, iluminarea și stimularea colagenului. Să vorbim despre cele mai comune:
Acid L-ascorbic
Fosfat de ascorbil de magneziu
Fosfat de ascorbil de sodiu
Glucosid de ascorbil
3-0 Acid etilascorbic
The gold standard Vitamin C, why? Because it boosts collagen, photoprotects, and brightens your skin. But it may be quite irritating. If that’s the case for you, you should look for other options.
It helps to treat pigmentation.
Despre acidul L-ascorbic
Acidul L-ascorbic este o formulă instabilă, sensibilă în special la lumină, apă și oxigen. De aceea, veți găsi diferite formulări de produse cu vitamina C și acid ascorbic în magazine. De exemplu:
Serum
Serum pe bază de silicon/ulei
Pudră
Este este un ser de apă clasic (apa este primul său ingredient). Păstrați-l într-un loc răcoros și întunecos și asigurați-vă că îl închideți bine de fiecare dată când îl folosiți. Recomandat pentru toate tipurile de piele. Încorporați-l ca primul pas în rutina dumneavoastră după curățare.
Dacă primele ingrediente sunt uleiuri și silicoane, probabil că te uiți la unul dintre aceste produse. Aceste produse cu vitamina C sunt mai stabile. Ar trebui să le încorporezi în rutina ta după curățare și seruri.
Le veți recunoaște cu ușurință deoarece sunt pulbere! Vă recomandăm să le amestecați cu tonerul sau serul dumneavoastră pentru a le spori eficiența și a obține o textură mai ușor de gestionat. Aceasta este cea mai stabilă categorie de produse cu vitamina C.
Vitamina C în rutina ta de îngrijire a pielii
Vitamina C ar trebui să fie primul pas în rutina ta de îngrijire a pielii de dimineață, după curățare și înainte de crema hidratantă și protecția solară. O poți folosi și seara ca ser de noapte.
Recomandăm să începi cu un ser cu 5% acid ascorbic. Suficient pentru a te bucura de beneficiile sale, minimizând riscul de iritație.
De ce se recomandă combinarea vitaminei C cu vitamina E și acid ferulic? Pentru că sunt, de asemenea, antioxidanți, încetinesc degradarea vitaminei C și amplifică puterea anti-radicali liberi.
Niacinamida este o formă de vitamina B3, o vitamină solubilă în apă care acționează împreună cu substanțele naturale din pielea ta. Este un element deosebit în cosmetice datorită versatilității sale pentru aproape orice problemă de îngrijire a pielii și tip de piele.
Există o altă vitamină B care merită menționată: provitamina B5 sau pantenol. Este un ingredient hidratant excelent, are multiple beneficii hidratante și calmează pielea uscată și iritată.
Beneficiile niacinamidei
Barieră sănătoasă a pielii și o textură mai bună a pielii
Regulator pentru ten gras
Minimizează roșeața și petele
Reduce apariția porilor
Hiperpigmentare
Niacinamida ajută la reînnoirea și restaurarea suprafeței pielii împotriva pierderii de umiditate și deshidratării, ajutând pielea să își îmbunătățească producția naturală de ceramide care întăresc pielea.
Oily-skin regulator
Niacinamide is one of the few active ingredients that has been shown to be effective in the medium term in regulating sebum production, reducing acne and the appearance of enlarged pores.
Niacinamida reduce inflamația, ceea ce poate ajuta la ameliorarea roșeții cauzate de eczeme, acnee și alte afecțiuni inflamatorii ale pielii.
Menținerea pielii netede și hidratate poate avea un beneficiu secundar - o reducere naturală a dimensiunii porilor în timp.
Niacinamida este un compus eficient pentru iluminarea pielii, care acționează prin inhibarea transferului de melanosomi de la melanocite la keratinocite. De asemenea, amplifică efectul de iluminare al altor produse.
Niacinamida în rutina ta de îngrijire a pielii
Niacinamida funcționează bine cu alte ingrediente, acesta fiind motivul pentru care se găsește în multe produse de îngrijire a pielii și de ce este destul de ușor de integrat în rutina ta existentă.
Un alt fapt important este că niacinamida se potrivește bine cu aproape toate tipurile de piele, chiar și cu cele sensibile.
Îți recomandăm doar să verifici produsele pe care le folosești deja înainte de a încorpora niacinamida în rutina ta. Datorită numeroaselor sale beneficii, s-ar putea să fii surprins să descoperi că multe produse conțin deja acest ingredient. Și nu vrem să-l folosim în exces.
Am discutat deja despre 'cei Patru Mari': cele mai importante ingrediente active în ceea ce privește eficacitatea lor dovedită. Dar există și alte ingrediente active care merită menționate și care pot funcționa singure sau împreună cu altele (nu uitați să faceți întotdeauna un test de sensibilitate înainte de a începe să amestecați ingredientele). Să le aruncăm o privire!
Centella Asiatica
Mușețel german
Turmeric
Armurariu
Resveratrol
Acid alfa-lipoic
Coenzima Q10
Acid hialuronic cu greutate moleculară mică
It is a wonderful ingredient for soothing the skin and has even been shown to have healing properties.
Acest ulei esențial calmează pielea, iar unele studii au arătat că este eficient în tratarea hiperpigmentării. Are un parfum foarte plăcut.
Antioxidant, soothing, anti-acne, anti-bacterial, treats hyperpigmentation,... Recent studies highlight above all its soothing properties.
This ingredient helps fight hyperpigmentation and some studies have shown it to be effective as part of anti-aging treatments.
It is an antioxidant found in fruits. It must be used in a concentration of around 0.5% to be effective.
This is an ingredient that has been shown to be effective in treating photo-aging.
It is found naturally in the skin and plays an important role in the skin's defense against external agents.
There are quite a few studies that support that this type of hyaluronic acid penetrates deeper and effectively plumps up the skin.
Și acestea sunt doar câteva dintre ingredientele pe care le poți găsi pe piață. Deși nu sunt la fel de extraordinare ca 'Cei Patru Mari', pot fi foarte utile pentru a le completa sau pentru a obține alte beneficii secundare.
Și amintește-ți: înainte de a face orice modificări în rutina ta de îngrijire a pielii sau de a amesteca active, fă un test de alergie!
Less is more, so let's start with the three basic pillars of a good facial skincare routine: cleansing, moisturizing, and sun protection. And then there's something else that's also key: consistency!
To this base, you can add and modify different active ingredients according to your skin's needs.
Let's see what kind of products work best for your skin type to build this basic routine.
Piele grasă
Piele uscată
Piele mixtă
- Produse de curățare: Pielea grasă tinde să fie curățată excesiv și acest lucru poate afecta hidratarea pielii. Recomandăm utilizarea unui produs de curățare delicat și, după două până la trei săptămâni, să observați cum evoluează pielea dumneavoastră.
- Hidratare: o altă greșeală comună pentru pielea grasă este să creadă că nu are nevoie de hidratare. Și poate chiar pielea este deshidratată. Pentru aceste tipuri de piele, recomandăm hidratante (creme gel cu uleiuri minime ușoare sau silicoane) și pentru pielea extrem de grasă un gel hidratant 100% pe bază de apă.
- Protecție solară: Este negocială. Căutați unul cu o textură plăcută care aplică cantitatea minimă necesară.
- Produse de curățare: Uleiul sau balsamul de curățare sunt o alegere bună pentru a curăța eficient pielea (inclusiv machiajul de lungă durată) fără a o usca.
- Hidratare: Creme, uleiuri, balsamuri,... Începeți întotdeauna cu produse pe bază de apă și terminați cu un hidratant sau cremă mai occlusivă. Balsamurile sunt ideale pentru a trata zone specifice.
- Protecție solară: Evitați produsele de protecție solară cu finisaj mat sau atingere uscată.
Niacinamida poate fi un mare aliat datorită proprietăților sale hidratante și de reglare a sebumului.
- Produse de curățare: Gel sau cremă de curățare blândă. Căutați un produs de curățare care să fie blând cu pielea dumneavoastră și care să nu usuce zonele pielii predispuse la deshidratare.
- Hidratare: Puteți combina hidratante mai ușoare și ocluzive cu balsamuri pentru zonele mai uscate.
- Protecție solară: Trebuie să găsiți un echilibru între o textură plăcută pentru pielea dumneavoastră și care în același timp să nu o usuce.
S-au schimbat nevoile pielii tale?
Uneori, vremea se schimbă, călătoriile în alte locuri, dieta, stresul etc. îți afectează pielea și este timpul să îți schimbi rutina de îngrijire a feței. Deoarece tu ești persoana care își cunoaște cel mai bine pielea, îți vom oferi câteva sfaturi pentru scenarii comune.
S-a schimbat clima?
În vreme rece și uscată, hrănirea pielii este esențială și momentul ideal pentru a trata pigmentația. Uleiurile de curățare, balsamurile și activele pentru pigmentație vor ajuta.
În vreme caldă și uscată, ar trebui să optezi pentru produse hidratante ușoare.
Când vremea este caldă și umedă, îți recomandăm să folosești geluri de curățare, hidratante gel-cremă, seruri anti-îmbătrânire, ape micelare, tonere,...
Cred că demachiantul pe care îl folosesc nu este cel potrivit.
Simți că pielea ta este uscată? Caută o curățare mai blândă. De exemplu, un ulei sau un balsam de curățare.
Simți că pielea ta nu este suficient de curată? Ar trebui să încerci alte produse de curățare sau poate să folosești o perie de curățare facială.
Această cremă hidratantă nu este pentru mine!
Nu este suficient de hidratant: Încercați să duceți hidratarea la un nivel superior: amintiți-vă să treceți de la produse pe bază de apă la produse pe bază de ulei.
Este prea mult pentru pielea mea: Încercați un ser sau gel apos.
Hidratarea nu durează toată ziua: trebuie să încorporați produse care rețin mai multă umiditate în pielea dumneavoastră. Ca emolienții și ocluzivele.
Acne is a skin condition that occurs due to:
- Excess production of oil (sebum)
- Clogged hair follicles due to oily matter and dead skin cells.
- Excessive bacterial proliferation and inflammation of the pores.
What factors lead us to the above scenarios?
- Hormones: especially during adolescence, large amounts of androgenic hormones are released, causing cell hypergrowth. What effect does this have on the skin? In many cases, new cells pile up on top of each other in the epidermis, causing obstructions, sebum hypersecretion, inflammation, infections...
- Inflammation of the sebaceous glands proinflammatory lipids.
Then there are factors that make acne worse: stress, certain types of diet, some medications…
Rutina pentru acnee
While we're going to help you build your acne-fighting routine, we want to go over a few things with you.
- We always recommend that you visit your dermatologist beforehand.
- Most often, you will need to incorporate different products and actives into your routine: do it little by little to see how your skin reacts to each of them.
- Remember that oil is necessary for the skin. Don't fill your routine with "oil-free" products, just find the right routine.
- We know it's tempting, but... Avoid touching your spots!
What should be part of your daytime routine? A cleanser, specific treatment, moisturizer (if needed, you can choose a sunscreen that moisturizes your skin too), and yes, sunscreen! We know that acne-prone skins run away from sunscreens because of their texture, for fear of generating more oil... But this step is critical to avoid acne marks because acne-fighting ingredients make you more sensitive to the sun and for all the benefits we talked about in the "Sunscreen" chapter.
And for your night routine? As always, first start by cleansing your skin, after this step use your specific treatment and end with a moisturizer. Because many acne treatments (retinoids) are more aggressive and can cause irritation or dryness, we recommend you use a soothing sérum before the treatment.
Ingrediente pentru combaterea acneei
You will find many ingredients that help to fight against acne. Some of the most common are:
Acid azelaic
Arbore de ceai
Extract de ceai verde
Acid salicilic
Are proprietăți antibacteriene, calmează pielea și previne inflamația.
This essential oil helps minimize breakouts.
Pe lângă proprietățile sale antioxidante și calmante, te va ajuta să îți îmbunătățești rutina împotriva acneei.
Acidul salicilic exfoliază la nivelul porilor și are proprietăți antiinflamatorii.
Pigmentarea: una dintre cele mai persistente și dificile probleme ale pielii. Necesită multă perseverență, timp și răbdare!
Care este originea pigmentației?
Pentru a înțelege pigmentația, trebuie să mergem în cea mai profundă parte a epidermului, unde găsim melanocitele. Aceste celule generează și transportă melanina către partea superioară a pielii, dând naștere pigmentației. Acest proces este cunoscut sub numele de melanogeneză.
Enzima tirozina este responsabilă pentru producerea melaninei mai repede sau mai încet. Există, de asemenea, agenți externi care pot accelera producția de melanină, cum ar fi expunerea la soare sau hormonii.
Având în vedere acest lucru, ar trebui să construim o rutină de îngrijire a pielii care să apere pielea noastră împotriva agenților externi, să controleze tirozina, să regleze producția de melanină și să asigure o regenerare celulară adecvată.
Rutina pentru hiperpigmentare
Cheia rutinei tale de zi va fi un produs antioxidant și cremă solară. De obicei, recomandăm acidul L-ascorbic ca antioxidant sau resveratrol, dacă acidul L-ascorbic îți irită pielea. Crema solară este esențială din cauza tuturor celor despre care am vorbit până acum, și de asemenea pentru că unele ingrediente active fac pielea ta mai sensibilă la expunerea la soare.
Vrei să faci un pas mai departe? Adaugă acid azelaic.
Rutina ta de noapte va consta în 3 pași: exfoliere, inhibarea tirozinazei și hidratarea pielii.
Pentru exfolierea pielii, acidul glicolic este ingredientul principal. Poți face asta în fiecare noapte sau de 2-3 ori pe săptămână.
Pentru a controla activitatea tirozinazei, noaptea este un moment perfect. Cele mai recomandate ingrediente pentru această sarcină pot irita pielea ta, așa că îți recomandăm să le testezi și să le ajustezi în funcție de pielea ta. Arbutină, acid azelaic,...
Pentru hidratare, recomandăm Niacinamida: completează serumul tău, deoarece reglează procesul de transport al melaninei către straturile superioare ale pielii.
Ingrediente Pigment Fighter
Există un număr mare de ingrediente care luptă împotriva pigmentării, iar acestea se concentrează în principal pe încetinirea activității tirozinazei.
Unele dintre aceste ingrediente luptă împotriva pigmentării singure, cum ar fi hidrochinona sau arbutina. Altele au multiple beneficii; de exemplu, acidul azelaic este, de asemenea, eficient împotriva acneei, acidul L-ascorbic combate pigmentarea în diferite moduri (nu doar tirozinaza) sau retinoizii, despre care am discutat deja în detaliu.
Ce altceva poți face pentru a lupta împotriva pigmentării?
Așa cum s-a menționat la început, evitarea pigmentării nu este o sarcină ușoară. Pe lângă o rutină adecvată de îngrijire a pielii, recomandăm: să-ți protejezi pielea de daunele cauzate de agenți externi și să încerci să reduci producția de melanina și exfolierea chimică.
Prevenirea daunelor
Păstrează melanina
Reînnoirea celulelor
Prevenția este esențială pentru a reduce pigmentarea, deoarece, după cum știți, pigmentarea este accentuată de razele UV și inflamație.
Ce produse vă vor ajuta? Cremă solară, antioxidanți și ingrediente calmante.
Niacinamida este cel mai bun ingredient pentru a ajuta la reducerea transportului de melanină din straturile mai profunde ale pielii către suprafață. Nu va afecta celelalte ingrediente pe care le folosești în rutina ta de combatere a pigmentării.
După cum știți, pielea se reînnoiește constant. Utilizarea exfoliantelor chimice vă va ajuta să scăpați de imperfecțiunile nedorite cât mai repede posibil.
Acidul glicolic este AHA-ul preferat pentru hiperpigmentare.
Să fim sinceri: încă nu există nicio modalitate de a încetini trecerea timpului pe pielea noastră. Dar putem reduce apariția ridurilor și atenua pe cele existente, combinând diferite ingrediente active cu rutina de îngrijire a pielii potrivită.
De ce apare îmbătrânirea pielii?
Riduri, lăsare, piele uscată cronică și hiperpigmentație nedorită, de ce apar? Găsim două cauze principale: timpul (îmbătrânirea cronologică) și factorii externi, cum ar fi razele UV (îmbătrânirea foto), condițiile de mediu, fumatul, o dietă bogată în zahăr,...
Sinteza de colagen și elastină în piele scade cu 1% în fiecare an, ceea ce duce la dezorganizarea țesutului conjunctiv. Această epuizare a colagenului și elastinei cauzează dezvoltarea ridurilor în stratul dermic.
Când am vorbit despre cât de important este să folosim protecție solară în fiecare zi, am discutat deja în detaliu despre îmbătrânirea foto.
Rutina anti-îmbătrânire
We are going to see different scenarios but all of them will have something in common: they combine the four main active ingredients we have seen above (The Big Four).
Prevenirea îmbătrânirii
It is said that "prevention is better than cure". A routine to prevent the signs of aging will be based mainly on antioxidants and sun protection. We recommend you:
2. Lupta împotriva liniilor fine
Are the signs of aging becoming more and more visible? Do you want a routine that is more focused on fighting them? We recommend incorporating retinoids. You can do it like this:
